Otra opción es que los estudiantes se enfrenten entre sí y golpeen el pie derecho una oportunidad, el pie izquierdo dos veces y el pie derecho tres veces, aumentando la velocidad con la que alternan el asalto sobre el pavimento.Imprescindible Existir acertadamente ¿Cuál es la importancia de las pausas activas para combatir el estrés y la ansie

En tiempos como los que nos encontramos viviendo, pensar en realizar pausas activas para cuidar la Lozanía laboral cobra una vital importancia en la prevención de la salud de todos los trabajadores.Recomienda realizarlas entre el mediodía y la tarde, con una duración de 5 a 10 minutos. Los ejercicios pueden incluir movimientos de brazos y un ex