Fascinación Acerca de pausas activas dinámicas



Otra opción es que los estudiantes se enfrenten entre sí y golpeen el pie derecho una oportunidad, el pie izquierdo dos veces y el pie derecho tres veces, aumentando la velocidad con la que alternan el asalto sobre el pavimento.

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Colócate de pie y dobla alrededor de antes tu pierna izquierda tomando la punta del pie con tu mano izquierda en esa posición semiflexionada. Sostén y repite con tu otra pierna.

Toques de Pies: De pie, levanta una pierna y toca la punta del pie con la mano opuesta. Alterna las piernas rápidamente durante 1 minuto.

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Otro beneficio significativo de estos juegos para potenciar tu concentración mental es que te permitirán achicar tu cansancio mental.

Estamos conscientes de que pausas activas dinamicas en la oficina las situaciones estresantes están a la orden del día; por ello esta técnica de laxitud muscular es una buena herramienta para liberar esas tensiones.

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Mejoramiento la postura: al realizar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular, podemos corregir y sustentar una postura adecuada.

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